Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PANCAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein6.5g10.5% der Energie
Fett2.4g3.9% der Energie
Kohlenhydrate53.2g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.1g
Protein
6.5g (10.5%)Fett
2.4g (3.9%)Kohlenhydrate
53.2g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein6.5g
Fett2.4g
Kohlenhydrate53.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein13%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PANCAKES zeigen 274 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.5g Protein, 2.4g Fettgehalt und 53.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten