Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
CRUNCHY CREPES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien406kcal / 100g
Protein6.3g7.5% der Energie
Fett15.6g18.5% der Energie
Kohlenhydrate62.5g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.4g
Protein
6.3g (7.5%)Fett
15.6g (18.5%)Kohlenhydrate
62.5g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien406kcal
Protein6.3g
Fett15.6g
Kohlenhydrate62.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein13%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 406 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRUNCHY CREPES enthält insgesamt 406 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 15.6g Fett und 62.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten