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Summer squash, yellow or green, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein1.3g15.1% der Energie
Fett3.3g38.4% der Energie
Kohlenhydrate4g46.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.6g
Protein
1.3g (15.1%)Fett
3.3g (38.4%)Kohlenhydrate
4g (46.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein1.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Summer squash, yellow or green, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type enthält insgesamt 47 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.3g Protein, 3.3g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten