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Parsnips, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein1.3g6.3% der Energie
Fett2.8g13.6% der Energie
Kohlenhydrate16.5g80.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
1.3g (6.3%)Fett
2.8g (13.6%)Kohlenhydrate
16.5g (80.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein1.3g
Fett2.8g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Parsnips, cooked enthält insgesamt 92 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.3g Protein, 2.8g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten