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Mushrooms, fresh, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien39kcal / 100g
Protein3.6g39.1% der Energie
Fett0.4g4.3% der Energie
Kohlenhydrate5.2g56.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.2g
Protein
3.6g (39.1%)Fett
0.4g (4.3%)Kohlenhydrate
5.2g (56.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien39kcal
Protein3.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate5.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 39 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mushrooms, fresh, cooked, no added fat 39 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 0.4g Fett und 5.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten