Other vegetables and combinations
Classic mixed vegetables, frozen, cooked with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein2.8g15.1% der Energie
Fett3g16.2% der Energie
Kohlenhydrate12.7g68.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
2.8g (15.1%)Fett
3g (16.2%)Kohlenhydrate
12.7g (68.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein2.8g
Fett3.0g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Classic mixed vegetables, frozen, cooked with oil enthält insgesamt 89 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 3g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten