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Cauliflower, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien25kcal / 100g
Protein1.9g26.4% der Energie
Fett0.3g4.2% der Energie
Kohlenhydrate5g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.2g
Protein
1.9g (26.4%)Fett
0.3g (4.2%)Kohlenhydrate
5g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien25kcal
Protein1.9g
Fett0.3g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 25 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cauliflower, raw enthält insgesamt 25 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.9g Protein, 0.3g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten