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Cauliflower, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien49kcal / 100g
Protein1.9g19.4% der Energie
Fett2.9g29.6% der Energie
Kohlenhydrate5g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.8g
Protein
1.9g (19.4%)Fett
2.9g (29.6%)Kohlenhydrate
5g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien49kcal
Protein1.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 49 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cauliflower, fresh, cooked, fat added, NS as to fat type enthält insgesamt 49 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.9g Protein, 2.9g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten