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Brussels sprouts, NS as to form, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein3.4g22.1% der Energie
Fett3g19.5% der Energie
Kohlenhydrate9g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.4g
Protein
3.4g (22.1%)Fett
3g (19.5%)Kohlenhydrate
9g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein3.4g
Fett3.0g
Kohlenhydrate9.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Brussels sprouts, NS as to form, cooked 67 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 3g Fett und 9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten