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Bitter melon, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien41kcal / 100g
Protein0.8g10.4% der Energie
Fett2.7g35.1% der Energie
Kohlenhydrate4.2g54.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.7g
Protein
0.8g (10.4%)Fett
2.7g (35.1%)Kohlenhydrate
4.2g (54.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien41kcal
Protein0.8g
Fett2.7g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 41 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bitter melon, cooked enthält insgesamt 41 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.8g Protein, 2.7g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten