Other vegetables and combinations
Beets, fresh, cooked, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein1.6g11.3% der Energie
Fett2.8g19.9% der Energie
Kohlenhydrate9.7g68.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.1g
Protein
1.6g (11.3%)Fett
2.8g (19.9%)Kohlenhydrate
9.7g (68.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein1.6g
Fett2.8g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beets, fresh, cooked, fat added enthält insgesamt 67 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.6g Protein, 2.8g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten