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Asparagus, canned, cooked with butter or margarine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien38kcal / 100g
Protein2.1g28.8% der Energie
Fett2.8g38.4% der Energie
Kohlenhydrate2.4g32.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.3g
Protein
2.1g (28.8%)Fett
2.8g (38.4%)Kohlenhydrate
2.4g (32.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien38kcal
Protein2.1g
Fett2.8g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 38 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Asparagus, canned, cooked with butter or margarine 38 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.1g Protein, 2.8g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten