Other starchy vegetables
Plantain, cooked, fat added, NS as to fat type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein1.3g3.7% der Energie
Fett2.9g8.3% der Energie
Kohlenhydrate30.9g88.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
1.3g (3.7%)Fett
2.9g (8.3%)Kohlenhydrate
30.9g (88.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein1.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate30.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein3%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Plantain, cooked, fat added, NS as to fat type 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.3g Protein, 2.9g Fett und 30.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten