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Green peas, fresh, cooked with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein5.5g23.4% der Energie
Fett3.4g14.5% der Energie
Kohlenhydrate14.6g62.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
5.5g (23.4%)Fett
3.4g (14.5%)Kohlenhydrate
14.6g (62.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein5.5g
Fett3.4g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Green peas, fresh, cooked with oil 109 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 3.4g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten