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Green peas, fresh, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein5.6g26.7% der Energie
Fett0.4g1.9% der Energie
Kohlenhydrate15g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
5.6g (26.7%)Fett
0.4g (1.9%)Kohlenhydrate
15g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein5.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Green peas, fresh, cooked, no added fat enthält insgesamt 84 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 0.4g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten