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WAKAME SEAWEED & SHIITAKE MUSHROOMS JAPANESE SOUP, WAKAME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein6.3g8.1% der Energie
Fett3.1g4.0% der Energie
Kohlenhydrate68.8g88.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.2g
Protein
6.3g (8.1%)Fett
3.1g (4.0%)Kohlenhydrate
68.8g (88.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein6.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate68.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WAKAME SEAWEED & SHIITAKE MUSHROOMS JAPANESE SOUP, WAKAME enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 3.1g Fett und 68.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten