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RED BEANS & RICE SOUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein18.9g21.8% der Energie
Fett1.9g2.2% der Energie
Kohlenhydrate66g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.8g
Protein
18.9g (21.8%)Fett
1.9g (2.2%)Kohlenhydrate
66g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein18.9g
Fett1.9g
Kohlenhydrate66.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein38%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED BEANS & RICE SOUP enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.9g Protein, 1.9g Fett und 66g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten