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CRUSHED LENTIL SOUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein6.1g26.5% der Energie
Fett1.7g7.4% der Energie
Kohlenhydrate15.2g66.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
6.1g (26.5%)Fett
1.7g (7.4%)Kohlenhydrate
15.2g (66.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein6.1g
Fett1.7g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRUSHED LENTIL SOUP enthält insgesamt 95 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 1.7g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten