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STEAK EXTRA THICK CUT STRIPS, STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein32.1g62.0% der Energie
Fett1.8g3.5% der Energie
Kohlenhydrate17.9g34.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
32.1g (62.0%)Fett
1.8g (3.5%)Kohlenhydrate
17.9g (34.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein32.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein64%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STEAK EXTRA THICK CUT STRIPS, STEAK enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 32.1g Protein, 1.8g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten