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ORIGINAL BEEF STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein43.5g83.5% der Energie
Fett4.3g8.3% der Energie
Kohlenhydrate4.3g8.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.1g
Protein
43.5g (83.5%)Fett
4.3g (8.3%)Kohlenhydrate
4.3g (8.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein43.5g
Fett4.3g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein87%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL BEEF STEAK enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 43.5g Protein, 4.3g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten