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BEEF STEAK, TERIYAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein28.6g42.1% der Energie
Fett10.7g15.8% der Energie
Kohlenhydrate28.6g42.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.9g
Protein
28.6g (42.1%)Fett
10.7g (15.8%)Kohlenhydrate
28.6g (42.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein28.6g
Fett10.7g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein57%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF STEAK, TERIYAKI 321 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.6g Protein, 10.7g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten