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BEEF JERKY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein28.6g72.8% der Energie
Fett3.6g9.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g18.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
28.6g (72.8%)Fett
3.6g (9.2%)Kohlenhydrate
7.1g (18.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein28.6g
Fett3.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein57%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF JERKY enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.6g Protein, 3.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronVitamin ASodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten