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BEEF JERKY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein39.3g68.7% der Energie
Fett3.6g6.3% der Energie
Kohlenhydrate14.3g25.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.2g
Protein
39.3g (68.7%)Fett
3.6g (6.3%)Kohlenhydrate
14.3g (25.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein39.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein79%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF JERKY enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 39.3g Protein, 3.6g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten