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BEEF JERKY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein39.3g62.9% der Energie
Fett1.8g2.9% der Energie
Kohlenhydrate21.4g34.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
39.3g (62.9%)Fett
1.8g (2.9%)Kohlenhydrate
21.4g (34.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein39.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein79%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF JERKY 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 39.3g Protein, 1.8g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten