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BEEF JERKY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein42.9g66.6% der Energie
Fett3.6g5.6% der Energie
Kohlenhydrate17.9g27.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.4g
Protein
42.9g (66.6%)Fett
3.6g (5.6%)Kohlenhydrate
17.9g (27.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein42.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein86%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF JERKY enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 42.9g Protein, 3.6g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten