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BEEF JERKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein46.4g70.3% der Energie
Fett8.9g13.5% der Energie
Kohlenhydrate10.7g16.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.0g
Protein
46.4g (70.3%)Fett
8.9g (13.5%)Kohlenhydrate
10.7g (16.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein46.4g
Fett8.9g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein93%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF JERKEY enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 46.4g Protein, 8.9g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten