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Winter squash, cooked, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien37kcal / 100g
Protein0.9g9.0% der Energie
Fett0.3g3.0% der Energie
Kohlenhydrate8.8g88.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
0.9g (9.0%)Fett
0.3g (3.0%)Kohlenhydrate
8.8g (88.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien37kcal
Protein0.9g
Fett0.3g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 37 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Winter squash, cooked, no added fat zeigen 37 Kalorien pro 100g. Es liefert 0.9g Protein, 0.3g Fettgehalt und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten