Anderes Fleisch
TERIYAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein16.5g45.2% der Energie
Fett9.4g25.8% der Energie
Kohlenhydrate10.6g29.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
16.5g (45.2%)Fett
9.4g (25.8%)Kohlenhydrate
10.6g (29.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein16.5g
Fett9.4g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein33%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TERIYAKI enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 9.4g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten