Anderes Fleisch
SUNRISE, TOFU, EXTRA FIRM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein15.3g56.5% der Energie
Fett9.4g34.7% der Energie
Kohlenhydrate2.4g8.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
15.3g (56.5%)Fett
9.4g (34.7%)Kohlenhydrate
2.4g (8.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein15.3g
Fett9.4g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein31%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUNRISE, TOFU, EXTRA FIRM enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.3g Protein, 9.4g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten