Anderes Fleisch
SMILING HARA, TEMPEH BLACK EYED PEA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein13.3g30.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate30.1g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
13.3g (30.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
30.1g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein13.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate30.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein27%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMILING HARA, TEMPEH BLACK EYED PEA enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 0g Fett und 30.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten