Anderes Fleisch
SLICEABLE EXTRA FIRM TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein16.5g60.9% der Energie
Fett4.7g17.3% der Energie
Kohlenhydrate5.9g21.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
16.5g (60.9%)Fett
4.7g (17.3%)Kohlenhydrate
5.9g (21.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein16.5g
Fett4.7g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein33%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SLICEABLE EXTRA FIRM TOFU 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.5g Protein, 4.7g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten