Anderes Fleisch
LIFE FIRM TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein9.4g75.8% der Energie
Fett1.8g14.5% der Energie
Kohlenhydrate1.2g9.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.4g
Protein
9.4g (75.8%)Fett
1.8g (14.5%)Kohlenhydrate
1.2g (9.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein9.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIFE FIRM TOFU zeigen 53 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 1.8g Fettgehalt und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten