Anderes Fleisch
FLAX TEMPEH, FLAX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein21.4g53.0% der Energie
Fett9.5g23.5% der Energie
Kohlenhydrate9.5g23.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.4g
Protein
21.4g (53.0%)Fett
9.5g (23.5%)Kohlenhydrate
9.5g (23.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein21.4g
Fett9.5g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein43%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FLAX TEMPEH, FLAX zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.4g Protein, 9.5g Fettgehalt und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten