Anderes Fleisch
BONELESS PORK LOIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein22.3g78.0% der Energie
Fett5.4g18.9% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
22.3g (78.0%)Fett
5.4g (18.9%)Kohlenhydrate
0.9g (3.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein22.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein45%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BONELESS PORK LOIN zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.3g Protein, 5.4g Fettgehalt und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten