Anderes Fleisch
BONELESS PORK LOIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein18.8g85.8% der Energie
Fett2.2g10.0% der Energie
Kohlenhydrate0.9g4.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
18.8g (85.8%)Fett
2.2g (10.0%)Kohlenhydrate
0.9g (4.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein18.8g
Fett2.2g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein38%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BONELESS PORK LOIN zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.8g Protein, 2.2g Fettgehalt und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten