Anderes Fleisch
BONELESS BEEF STEAK, LEMON, PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein17g57.6% der Energie
Fett8.9g30.2% der Energie
Kohlenhydrate3.6g12.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
17g (57.6%)Fett
8.9g (30.2%)Kohlenhydrate
3.6g (12.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein17.0g
Fett8.9g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein34%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONELESS BEEF STEAK, LEMON, PEPPER 170 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 8.9g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten