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WHOLE GRAIN QUINOA, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein14.3g16.9% der Energie
Fett6g7.1% der Energie
Kohlenhydrate64.3g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.6g
Protein
14.3g (16.9%)Fett
6g (7.1%)Kohlenhydrate
64.3g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein14.3g
Fett6.0g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN QUINOA, WHOLE GRAIN 371 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 6g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten