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WHOLE GRAIN MILLET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein9.1g10.1% der Energie
Fett4.5g5.0% der Energie
Kohlenhydrate76.4g84.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
9.1g (10.1%)Fett
4.5g (5.0%)Kohlenhydrate
76.4g (84.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein9.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate76.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN MILLET 382 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 4.5g Fett und 76.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten