Other Grains & Seeds
WHITE QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien368kcal / 100g
Protein14g16.7% der Energie
Fett6g7.1% der Energie
Kohlenhydrate64g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.0g
Protein
14g (16.7%)Fett
6g (7.1%)Kohlenhydrate
64g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien368kcal
Protein14.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate64.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 368 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
SERVO 18SE MINI Cute Android Smartphone 3G WCDMA Android OS Dual SIM Card Play Store Face Unlock Hotspot 3.0" Small Smart Phones
43.26 USD
Air Mouse Backlit Mini Wireless Keyboard Azerty Spanish French Portuguese Russian Brazil Language With Touchpad N PC TV Box RGB
6.69 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHITE QUINOA 368 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 6g Fett und 64g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten