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PERU FOOD, PEELED WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein8g9.5% der Energie
Fett2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate74g88.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.0g
Protein
8g (9.5%)Fett
2g (2.4%)Kohlenhydrate
74g (88.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein8.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate74.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PERU FOOD, PEELED WHEAT 340 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 2g Fett und 74g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten