Other Grains & Seeds
ORGANIC WHOLE CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein23.1g26.1% der Energie
Fett26.9g30.4% der Energie
Kohlenhydrate38.5g43.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
23.1g (26.1%)Fett
26.9g (30.4%)Kohlenhydrate
38.5g (43.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein23.1g
Fett26.9g
Kohlenhydrate38.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein46%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC WHOLE CHIA SEEDS enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.1g Protein, 26.9g Fett und 38.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten