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ORGANIC WHITE QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien381kcal / 100g
Protein14.3g15.6% der Energie
Fett6g6.5% der Energie
Kohlenhydrate71.4g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.7g
Protein
14.3g (15.6%)Fett
6g (6.5%)Kohlenhydrate
71.4g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien381kcal
Protein14.3g
Fett6.0g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 381 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC WHITE QUINOA zeigen 381 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 6g Fettgehalt und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten