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ORGANIC WHITE QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein13.3g15.1% der Energie
Fett5.6g6.4% der Energie
Kohlenhydrate68.9g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
13.3g (15.1%)Fett
5.6g (6.4%)Kohlenhydrate
68.9g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein13.3g
Fett5.6g
Kohlenhydrate68.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WHITE QUINOA 376 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 5.6g Fett und 68.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten