Other Grains & Seeds
ORGANIC RAINBOW HEIRLOOM QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein12g13.8% der Energie
Fett7g8.0% der Energie
Kohlenhydrate68g78.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.0g
Protein
12g (13.8%)Fett
7g (8.0%)Kohlenhydrate
68g (78.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein12.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC RAINBOW HEIRLOOM QUINOA enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 7g Fett und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten