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ORGANIC QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein4.8g16.7% der Energie
Fett4g13.9% der Energie
Kohlenhydrate20g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.8g
Protein
4.8g (16.7%)Fett
4g (13.9%)Kohlenhydrate
20g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein4.8g
Fett4.0g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC QUINOA zeigen 152 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.8g Protein, 4g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten