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ORGANIC MILLED WHITE CHIA SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein13.3g16.0% der Energie
Fett30g36.0% der Energie
Kohlenhydrate40g48.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
13.3g (16.0%)Fett
30g (36.0%)Kohlenhydrate
40g (48.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein13.3g
Fett30.0g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein27%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC MILLED WHITE CHIA SEED enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 30g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten