Other Grains & Seeds
ORGANIC FLAX SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein14.3g18.2% der Energie
Fett42.9g54.6% der Energie
Kohlenhydrate21.4g27.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.6g
Protein
14.3g (18.2%)Fett
42.9g (54.6%)Kohlenhydrate
21.4g (27.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein14.3g
Fett42.9g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett66%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC FLAX SEEDS 357 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 42.9g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten