Other Grains & Seeds
ORGANIC CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein15.4g17.4% der Energie
Fett30.8g34.8% der Energie
Kohlenhydrate42.3g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
15.4g (17.4%)Fett
30.8g (34.8%)Kohlenhydrate
42.3g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein15.4g
Fett30.8g
Kohlenhydrate42.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein31%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC CHIA SEEDS enthält insgesamt 500 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.4g Protein, 30.8g Fett und 42.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten