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ORGANIC BROWN CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien485kcal / 100g
Protein15.4g17.4% der Energie
Fett30.8g34.8% der Energie
Kohlenhydrate42.3g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.5g
Protein
15.4g (17.4%)Fett
30.8g (34.8%)Kohlenhydrate
42.3g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien485kcal
Protein15.4g
Fett30.8g
Kohlenhydrate42.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein31%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 485 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga173Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC BROWN CHIA SEEDS enthält insgesamt 485 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.4g Protein, 30.8g Fett und 42.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten