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ORGANIC BLACK CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien488kcal / 100g
Protein16.3g18.0% der Energie
Fett30.2g33.3% der Energie
Kohlenhydrate44.2g48.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.7g
Protein
16.3g (18.0%)Fett
30.2g (33.3%)Kohlenhydrate
44.2g (48.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien488kcal
Protein16.3g
Fett30.2g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein33%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 488 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC BLACK CHIA SEEDS enthält insgesamt 488 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.3g Protein, 30.2g Fett und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten